中國武術七段,首批中國武術健康養生師.
中國非物質文化遺產傳承人-陳家溝太極拳.
中國傳統武術高級教練(APAC-資質及技術認証).
中國陳家溝太極培訓中心高級教練及文化顧問.
太極 -- 調身, 調心,調息的靜慢處………
太極拳練習是由一呼一吸帶動,重整身心,達致身體平衡, 心境平靜。在每一個式子間領悟到身體的變化,在靜態和慢動作中感受到人體內氣的流動,步進心意身隨的境界。
太極養生功是一種人體自然療法, 也是人生中的貴寶,它可讓您拋開日常珈瑣, 放下心中拘束,逐步體驗身體和心靈之間的和諧。憑著對太極養生的熱誠和期盼, 引領您在心靈中探索及了解自我, 觀視生命。
放下煩重的工作,從太極養生中體驗身體的鬆和緊,思緒的靜和亂,聆聽呼吸的聲音,感受身心的和諧愉快。
體驗,由心而出發。
探索,從太極養生開始。
突破 , 追求心境寧靜。
目的 , 逹致身心健康快樂。