瑜珈禪修班

每月一次的瑜珈禪修班將於2009年11月6日(星期五)晚正式開始。
此班主要因應禪坐需求而開。

課程分三部分：
1. 瑜珈體式(1小時)
2. 禪坐 (40分鐘)
3. 道家收功 (20分鐘)

整個過程包括：呼吸、觀想及養生按摩。
讓都市生活繁忙緊張的你，得到舒緩、放鬆與清靜。
體驗靜的樂趣。

時間：7:00---9:00pm
地點：良田體育館活動室 (屯門田景村停車場四樓) -- 地圖
前往途徑:
- 巴士

• 58M葵芳鐵路站總站 - 良景總站
• 58X旺角東鐵路站 - 良景總站
• 960灣仔碼頭總站 - 建生總站
• 260X紅磡鐵路站 - 寶田總站
• 258D藍田鐵路站 - 寶田總站

- 輕鐵

• 505, 507, 615, 615P(良景站或新圍站下車)

費用：HK$60(學員)   HK$120(非學員)

報名：97876705 梁先生, 名額有限，先到先得。

>> 本會其它課程