香港太極研究會

太極學習班 - 課堂進程

每一次的課通常為2個小時。內容分4個部分先後進行。

1. 關節熱身運動(身體九大關節)
2. 太極基本功練習(包括腿功、腰功、胯功及肩臂功等)
3. 太極樁功練習(包括纏絲樁、抱球樁、雲手樁等及呼吸練習)
4. 套路教與學(先溫習上一招，再學習下一招)。

在套路教與學的過程中，先檢查上一堂的學習內容，如有問題及時糾正。在學習新招式時，以如下程式進行 ==>
  1. 先示範招式
  2. 講解招式要點、用法、注意事項
  3. 分解教學
  4. 學生練習
  5. 複習演練
  在課堂中，歡迎學生及時提出問題。
各種疑問，隨時解答、示範。務求讓學員清晰理解動作及招法，輕鬆學習。